Со стретчингом ты получишь:

Долгожданный шпагат, гибкость и растяжку. Уменьшишь свои объемы, мышечный рельеф приобретет нужную форму.

В основе занятий стретчингом лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением. Выполнение упражнений на растяжку повышает гибкость и эластичность практически всех основных мышечных групп тела.